New Step by Step Map For kebutuhan nutrisi ibu hamil trimester 1 2 3
Jika sebelum hamil sudah rutin berlatih yoga dan nyaman dengan latihan yang dilakukan, maka lanjutkanlah. Ibu juga bisa menggunakan aplikasi Halodoc untuk bertanya pada dokter tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama berolahraga, serta meminta recommendations-strategies berolahraga yang aman saat hamil. Buah jeruk mengandung vitami